Secretos De Bellezas

   SECRETOS DE BELLEZA

Los mejores secretos de bellezas que te harán ver UNIC@S y RADIANTES.
No sola trata de chicas sino que tambien de chicos!!
Mascarillas, maquillaje ,dieta, ropa, deporte....etc

EMPEZAMOSSS?

EMPEZAMOS CON RUTINAS Y EJERCICIOS:

Sí quieres obtener un cuerpo 10 para verano .... olvídate del gym y cosas por el estilos.

 Este podria ser algunos de los ejercicios para hacer en casa sin necesidad de gimnasio.

- FLEXIONES (para pectorales, triceps, hombros, abdominales).
- DOMINADAS ( ¡para dorsales, biceps, antebrazos).
- SENTADILLAS ( todos los muscúlos de las piernas).
- SENTADILLAS.
Se recomienda hacer tres series de cada una ( cada serie que sea de 10 minutos)

                                                                                                                  

 NUTRICIÓN:

Recordar siempre que no hay que estar a régimen ni dejar de comer o morirse de hambre para tener un cuerpo perfecto.

Cada persona tiene su metabolismo y aguantará lo que el cuerpo pueda.

Si eres una persona deportista tienes que comer mucho, en lo que se trata hidratos de carbono, frutas etc.... 
Dietas de deportista paro chico y chica:

Recordar que siempre para mantener el cuerpo con una musculatura adecuada, la mayoría de deportistas utilizan batidos energéticos:

                    MASCARILLAS 

Aquí tenemos mascarillas para una piel perfecta y radiante. Mascarillas caseras para que las puedas preparar  tu mismo paso a paso. 

Este tipo de mascarillas también es útil en hombres ya que les dejara la piel suave, no falta decir que en los hombres es diferente, porque ellos tienen otro tipo de piel mas gruesa , osea los efectos se verían después de aplicarse las mascarillas.

 Y PARA QUITAR LAS OJERAS Y LA ZONA DE LOS OJOS ESTE MAS RADIANTE ES BUENO HACER: 

Cortar en rodajas un pepinillo y en un bol , pones el pepinillo y le echas medio limón , lo movemos un poco,luego, lo aplicamos encima de los ojos con los ojos cerrados y esperamos 10 minutos, YA NO TENDRÁS MAS OJERAS (intenta hacer esto muy seguido y veras mucho mas mejoras)

                  TIPOS DE MAQUILLAJES 

                                CHICA

En las mujeres siempre es normal que quieran destacar entre todos y para eso todas nosotras tenemos tipos de maquillaje....especiales para día normal, de cena, de fiesta, si tiene algo especial...etc

Uso diario:

Normalmente las mujeres , para un cuidado mas intenso, utilizan la BB CREAM , una crema con un toque de color a forme tu piel,  que cuida, protege y quita cualquier tipo de imperfección en tu piel.

También puesde acompañarlo con un poco de iluminador , rimel y lápiz de ojos.